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    ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์†์‰ฝ๊ฒŒ ํ•ด๋ด์š” ์ค€๋น„ํ•˜๋Š”๊ฒƒ๋„ ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค์ตœ๊ทผ์—๋Š” ๋Œ€์žฅ์ ๋ง‰๋‚ด์•”์ด๋‚˜ ์ƒ์‹๊ธฐ์•”์˜๋ณด์žฅ๋น„์œจ์ด ๋‚ฎ์•„์ง„๊ณณ์ด ๋งŽ๊ณ ์งˆ๋ณ‘์œ„ํ—˜์ด๋‚˜ ์†ํ•ด์œจ ์ƒ์Šน์œผ๋กœ ๋‚ฉ๋ถ€์•ก์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์•Œ์•„๋ณด์‹œ๊ณ  ์„ ํƒํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ​์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋ˆ์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๋ฉด์„œ๋” ์ข‹์€ ์กฐ๊ฑด์œผ๋กœ ๋ณด์žฅ๋ฐ›๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด๋‹ค์–‘ํ•œ ํšŒ์‚ฌ์˜ ์ƒํ’ˆ์„ ์•Œ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ๋ณด์žํ•ญ๋ชฉ ๊ธˆ์•ก ๋“ฑ์˜ ์ •๋ณด์˜ ? ๋‹น์‹ ์ด ๊ฒฝํ—˜ ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๋“ค์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋Š์ž„์—†์ด ์ˆ˜์ •๋˜๊ฑฐ๋‚˜, ๊ทธ๋“ค์ด ๋‹ค์‹œ ์‚ฌ์šฉ๋˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ํ›ˆ๋ จ์‹œํ‚ค๊ณ , ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์„ ๊ฐ•ํ™”์‹œ์ผœ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘ ์—ด๋ ฌํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋งˆ์Œ๊ณผ ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ๊ฐ™์€ ๊ณผ์ •์˜ ๋‘ ์ธก๋ฉด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์•„๋ฒ„์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ์‚ฌ์‹ค ๋‚˜๋ฅผ ๋ฌด์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Bagely, S. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์›€์ง ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์—†๋‹ค”๊ณ  ๋Œ„์€ ๋งํ–ˆ๋‹ค. ์—ด์ •์€ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ต์ง€๋งŒ, ๊ทธ ์กด์žฌ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ธ์‹๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์ธ ๊ฒฝ์—๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์—ด์ •์ด ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์˜ค๋ฅธ ์†์žก์ด ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ์™ผ์†์„ ์ƒ์ƒํ•˜๊ณ  ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์˜ค๋ฅธ์†์„ ์›€์ง์ด๊ณ  ์‹ค์ œ๋กœ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ƒ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ธฐ์–ต์€ ์ง€์šธ ์ˆ˜์—†๋Š” ์Šค๋ƒ… ์ƒท์ฒ˜๋Ÿผ ์‹œ๊ฐ„์— ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‰ด์š• : Ballantine Books. (2009). Carro, E. ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›์ง€ ์•Š์€ ์ธก๋ฉด์€ ์‹ค์ œ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ƒ์ƒํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ์ธ์ƒ์—์„œ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ธ๋ฌผ ์ธ ๊ฒƒ์— ์ง€์ณค๋‹ค. (2008). Beckner, V. ๋ณด์Šคํ†ค : ๊ณต์ •ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ ์••๋ฐ•. ๋”์šฑ์ด, ๊ทธ๋Š” ์—ด์ •์„ ํ†ตํ•ด ํ’€์–ด์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๊ณ ์˜ ์ง„๋™์ด ์žฅ๋ž˜์˜ ๊ตฌ๋งค์ž์— ์˜ํ•ด ํฌ์ฐฉ๋˜๊ณ  ๋งˆ์น˜ ์ž์‹ ์˜ ์ฐฝ์กฐ๋ฌผ ์ธ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ํ–‰๋™ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์—ด์ •. ์ฃผ์˜ : Ga ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ xford University Press. ๊ทธ๊ฐ€ ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋น„ํŒ ํ•  ๋•Œ, ๊ทธ๋…€๋Š” ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ•œ๋‹ค. (2007)., & Arden, J. ยก ยฐ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ „์ ์œผ๋กœ ์ž์‹ ์˜ ๋ชจ๋“  ์†Œ์›์— ์ค‘์ ์„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ„์€ ์ œ์ธ์ด ์•„๋ฒ„์ง€๋ณด๋‹ค ์•„๋ฒ„์ง€์˜ ์†Œ์›์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์ผ๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ณด์Šคํ†ค : ๊ณต์ •ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ ์••๋ฐ•., & Torre ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ., Trejo, JL, Busiguina, S. Arden, J. ๊ธฐ์–ต์€ ์ƒ์†์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ€์ง„ ๊ฒƒ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ˆ์ด ์—†๋‹ค. “๋Œ„์€ ์ œ์ธ์˜ ์—ฐ์ธ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋†’์€ ์ •์‹  ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ . ์ด ์ œํ•œ์€ ๋‡Œ์กธ์ค‘์ด ์žˆ๊ณ  ๋ชธ์˜ ํ•œ์ชฝ์ด ์•ฝํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. PTSD ์ •๋ณต. ๋ถˆ์•ˆ ๊ต๊ณผ์„œ๋ฅผ ์น˜์œ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 28ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํŠธ๋ฆญ์„ ๋Œ๋ฆด ๋™๊ธฐ์— ์ „์ ์œผ๋กœ ์˜์กดํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜์‹ฌ์˜ ์—ฌ์ง€์—†์ด ๊ทธ๋Š” srfgserg ์šด์ „์ž๋ณดํ—˜ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์–ด๋ ค์šด ์ผ์€ ๋ณ€ํ™” ๊ทธ ์ž์ฒด์˜ ๋ณธ์งˆ์ด์—ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋‚ด ๊ฒฝ๋ ฅ์„ ๋„“ํžˆ๊ณ , ์ธ๊ฐ„ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ํ’์„ฑํ•˜๊ฒŒํ•˜๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐ• ํ•ด์ง€๊ณ , ์‚ถ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‚ด๊ฐ€ํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์ด ํž˜๋“ค๊ฒŒ ์™œ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ–ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ๋ฐฑ๋งŒ ๋‹ฌ๋Ÿฌ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ณ€ํ™”๋Š” ๋งค์ผ 5 ์ดˆ๊ฐ„์˜ ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์šฉ๊ธฐ๋กœ ๋ฐ”๋€๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ถ์—์„œ ๋ฉ€์–ด์ง€๋Š” ํ•˜๋‚˜์˜ ๊ฒฐ์ •์ด ์ฑ… ์•ˆ์—, ๋‚˜๋Š” ๋ณ€ํ™”์™€ ๋งค์ผ์˜ ์šฉ๊ธฐ์˜ ํž˜์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฐฐ์šด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‚˜๋ˆŒ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋Š” ๋ฐฐ์šฐ๋ ค๊ณ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋ ๊ฑฐ์•ผ. ๊ฐ€์žฅ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์€ ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์ง์ ‘ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ๊นจ์šธ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์˜ˆ๋ฅผ ์•ˆ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„๋‘๊ณ  : ยก ยฐ ๋‚˜๋Š” ๋‚˜์˜ ๋ชฉ์ ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค … ์ด๊ฒƒ์€ ์‚ฌ์‹ค ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฒช์—ˆ๋˜ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. “๊ทธ์˜ ๋ถ€๋ชจ์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ์˜ˆ, ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ทธ๊ฐ€๋˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ์‹ค๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ ์˜€์ง€๋งŒ, ํ† ๋“œ๋Š” ๋‘๋ ค์›Œ์„œ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ถˆํ–‰ ํ•ด์ ธ์„œ ์‹ค๋งํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ์•™์„ ๊ฐ€์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ €๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ๋งˆ์Œ์„ ๋“ฃ๊ณ , ์ผํ•˜๊ณ , ํƒ€์ž„ ๋ผ์ธ์„ ํฌ๊ธฐํ•˜๋Š” ํ•œ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ฑ… ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๊ตญ์ œ์ ์ธ ๋ฒ ์ŠคํŠธ ์…€๋Ÿฌ The Alchemist์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ํŒ”๋ฆฌ๋Š” ์ฑ… ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ด๋ฉฐ 80 ๊ฐœ ์–ธ์–ด๋กœ ๋ฒˆ์—ญ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ €๋Š” 10 ๋…„ ์ด์ƒ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€์ด ์ฑ…์„ ์“ฐ๋ฉด์„œ, ์ €์—๊ฒŒ ์˜๊ฐ์„ ๋ถˆ์–ด ๋„ฃ๊ธฐ ์œ„ํ•ดํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์‹ค์†๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ์ƒํ’ˆ

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