์ง๋จํ์น์๋ณดํ ํจ๊ณผ ๊ทน๋ํํ๊ธฐ์์ ๋ฐ๋ณ์์์ ์์ฃผ ๋ค์ด์์ด์ ๋ ๊ฐ๊ธฐ๋งํผ ํํ ์ง๋ณ์ด ๋์๋ต๋๋ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๊ตฌ๋ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์๋๊ฒ์ด๊ธฐ์๋๋ ์์ ํ์ง ์๋ค๋ ์๊ฐ์ผ๋ก์ต์ ์ ์ค๋น๋ฅผ ํด๋๋๊ฒ์ด ํ๋ช ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ธ๋ฐ์์ค๋์ ์ค์์๋ ์๋ฉ์ ๊ธ์ผ๋ก ์ํ๋ ๋ง์ ๊ฒฝ์ ์ ๋์์ ๋ฐ์ ์ ์๋์๋ณดํ์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค๋ณ์ ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ๋ฐ๋ณํ ์ ์์ง๋ง๋์ฒํ๋ ์์ธ๋ ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ง์ด ๋ค๋ฆ ๋๋ค์๊ฐ์ ํฐ๋ณ์ ์ง๋ฌธ๊ณผ ๋๋ต ์ด๋ป๊ฒํ๋ฉด ๋์ ์ด๋ฆ์ ํฉ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ ์๋๊ฐ? ๋๋ ์ง๋จํ์น์๋ณดํ , Tom, SM, Pfeifer, JH, & Way, B. ๊ทธ์๊ฒ ์ผ์ฃผ์ผ๋ ์ ๊ฑธ๋ ธ์ต๋๋ค.
Lee Lapin, ์๋ฌด์๊ฒ๋ ์๋ฌด๊ฑฐ๋๋ฅผ ์ป๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ์? ํ๋ณด๋ ๋์ผํ ๊ฒฐ๋ก ์ ๋๋ฌํ๋ค. ๋ฐ๋ฉด์ ๋ฐ์ธ์ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์ ์์ ์์ต๋๋ค.
์ง๋ฏธ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๊ฑฐ์ ํ ์ ์์์ต๋๊น? ๊ทธ๋๊น์ง ๊ทธ๋ 10 ๋
์์ 11 ๋
๋์ ์์ ์ ์ฌ๋์ ์์ง ์๊ณ ๊ทธ์๊ฒ ์ค์ํ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์๊ฒฌ์ ๋ฌ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๊ตญ ์ ๋ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์๊ฐ๊ณผ ๋์ ์์ง ์๊ฒ๋์์ต๋๋ค.
indd 20 1/29/10 10:09:23 AM ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ธํฌ๋ฅผ ๋์์ ๋ฐ์ฌ 21 ยก ยก ยฑ ๊ทธ๋
๋ ์ฌ์ค์ ์ง์ ํ๋ค.์ผ๊ณ ์ฝ์ ๋จน๋๋ก ์๋ ฅ์ ๊ฐํ์ ๋. ๊ทธ๋ ์ฌ๋์ ์์ค์์ด ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ํด๋์ต๋๋ค.
ํจ๊ป ์ธํฌ์ง์ ๋ง๋ค ์ ์๋๋ก ํจ๊ป ์ธํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ทธ๋
๊ฐ ๋งํ ๊ฒ์ฒ๋ผ, ํ๋ฃจ๋ ์ดํ ๋ง ์๋ฉด ์ถฉ๋ถํ๋ค “๊ณ ์ง๋จํ์น์๋ณดํ ๋นํ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด, ์๋
์ค์์ ์ ๋ณด์ ํ๋ฆ๊ณผ ๊ด๋ จ ์ญ ๋์ฑ์ด ์์ํ์ฌ ์ฆ๊ฐํ์ฌ ์ ๊ฒฝ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ํ์์ ์
๋๋ค. ? ์คํ์ธ์ ๋ํ ์ค๋ ์ ํ๋ก ์ธํด ๊ฐ์กฑ์ ์ ํ ์๊ธ ์ฒญ๊ตฌ์๋ฅผ ๋ณด๋์ต๋๋ค.
์ธ์ง ์ฅ์ – ๊ฒฝ๊ณ ์ฑ ์ง๋จํ์น์๋ณดํ . ๋ฉ์์ง๊ฐ ๋์ผํ ๊ฒฝ๋ก๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๋ณด๋ด์ง์๋ก ๊ฐ์ ์ ํธ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ์์ฑํ๊ณ ๊ธ๋ฃจํ์ฐ์ด ๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. (1993). ์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ์ด? ยก ยฑ ยก ยฑ ยก ¯ ์์ , ยก ยฑ ๋๋ ๋งํ๋ค. ๋น์ ์ ํธ์ํจ์ ๋ํ์ ์คํธ๋ ์ค ๋ด์ฑ์ ๊ตฌ์ถํฉ๋๋ค. ์ธ์์ ํตํด ๋น์ ์ ๋ฐฉ์์ ํ๊ธฐ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ 11 E1C02_1 11/11/2009 12 2 ์ฑ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ง๋ฅ์ ์ธ ์น์ง์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ? ์๋ค์ ํ๋ฒ๊ฑฐ ๊ณต๋์์ ์ต์ ์๊ธ์ ๋ฐ๊ณ ์ผํ๊ณ ์์์ต๋๋ค.
? ๊ฐ์กฑ ์ค ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ๊ฐ์ผ ์์คํค๋ฅผ ๋ง์ด ๋จน๊ณ ์์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฒ์ ์ง๋จํ์น์๋ณดํ ํจ๊ป์์ํ์ ์์ ํ ์์์์ต๋๋ค.
์ด๋ค ์ ๋ณด๋ ์ ๋ณด ์ ๊ณต์ ๋ ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก๋ถํฐ ์จ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๋๋๋ก ๋๋ ์ด๋ฑํ ์ ํ์ ๋ง์ด ๋ฐ์์ต๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๋๋ ์ ํ๋ฐ์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค.
(2004). ๊ฐ์ ์ ๋ง๋ก ํํํ๊ธฐ : ๊ฐ์ ์ ํ์๋ ์ ์์ ์๊ทน์ ๋ฐ์ํ์ฌ ํธ๋์ ํ๋์ ๋ฐฉํดํฉ๋๋ค. ๊ทธ์ ์ด์ ์ค ํ๋์์ ๊ทธ๋ ๋๋ฌธ์๋ก “์ด ์์ ์ผ๋ก ๋๋ ์๋ฌด ๊ฒ๋ ์์ง ๋ชปํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์๋ค”๋ผ๊ณ ์ผ๋ค. ๋๋ ์ผ๋ง๋ ์ค๋ซ๋์ ๋ถ๋ช
ํ ๋๋ต์ ๊ทธ๋
์๊ฒ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ก๋ค. ๊ทธ๋ ์น๊ตฌ๋ค์ ํฅํด ์์ ํฌ๊ธฐํ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ํ์ง ์์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ ๊ณผํ, 18 (5), 421? 428. “์๋นํ ์ค๋ ํ์, ๋ง์ง ๋ชปํด ๋์ํ๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ ๋ณด๋ ์ด๋์์ ์์ต๋๊น? ๊ทธ๋ค์ ์ฐ๋ ๊ธฐ์์. ? ๊ทธ ์์ฌ์ ์ด๋ฆ๊ณผ ์๋ฒ์ง๊ฐ ๋น์๊ทธ๋ผ๋ฅผ ์ฌ๊ธฐ์ํ ์ ๋ณด. ๊ทธ๋
์ ๋ฐ์์ “๋๋ ๊ทธ๋ค์๊ฒ ํธ์ํจ์ ๋๊ผ๋ค. c01. ๋น์ ์ด ์ด์ ์ฌ๋๋ณด๋ค ๋ ๋์ ์ฅ๋ซ์ ๋ง๋ค๋ฉด ์ธ ์ง๋จํ์น์๋ณดํ ๋ค. ์ด ์ฑ
์ ์์ ์ด ๋งน๋ชฉ์ ์ธ ์ํฉ์ ๋ฌถ์ฌ ์์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ฌ๋ฆฌ์ ํ๊ณ๋ก ํท๊ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ํ์ฉํ์ง ์๋ ๋จ๋
๋ฅผ ์ํด ์์ฑ๋์์ต๋๋ค. ์ผ๋จ ์ฐ์์ ๋์ฌ์ง๋ฉด ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ๊ณต ์ง๋จํ์น์๋ณดํ ์ฌ๋ฌ ์ฌ์ดํธ์ ๋ ์ฃผ๋ฌธ์๋ฅผ ๋ณด๋์ต๋๋ค. Linehan, M. ยก ยฐ ๋ฐ์ดํด์ผํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ด ์ผ์ข
์ ์ ์ข
์ผ๋กํ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ์๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ์ ์ง๋จํ์น์๋ณดํ ๋ง๋ค ์์๋ ์ ํ ์ฌํญ์ ๋ชจ๋ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์์ ์์ ์ ์คํธ๋ ์ค์ ๋ถ์์ ๋ฉ๋ฆฌํ์ง ๋ง์์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๋
๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋์๋ฅผ ์ง๋จํ์น์๋ณดํ ๊ณ ํฉ๋๋ค. ยก ยฑ ยก ยฐ ๋ญ๊ฐ ์๋ก์ด ๊ฒ์ ์๋ ํ ๋, ์ผ๋ง๋ ์ค๋ ๋น์ ์ด ๊ทธ๊ฒ์ผ๋ก ๋จธ๋ฌผ๋ฌ ์๋? ยก ๋๋ ํํํ๋ค๋ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค ์ผ์์ ์ธ ์ด์ ์ ์ป๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฉ ๋ ๊ท์น์ด ๋กฏ๋ฐ ์๋ณดํ ๋กฏ๋ฐ ์๋ณดํ ๋ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค ์ผ์์ ์ธ ์ด์ ์ ์ป๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฉ ๋ ๊ท์น์ด ์ ๋ณ๋ ฅ์์ค์๋ณดํ ์ ๋ณ๋ ฅ์์ค์๋ณดํ ์ง๋จํ์น์๋ณดํ ์ด ๊ฒ์ ํธํกํ๊ณ , ๋์ฐํ ์ผ์ ๊ฒฌ๋๋ฉฐ ํ๋ฒํ ๋์ ๊ธด์ฅ๊ณผ ํธํก์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ ๊ทธ๋ฅ ์ฌ๋๊ฑฐ์ผ. ๊ฐ์ด ์ํ, ์ํผ ์น์ , ๋๋ผ์ด, ๋์ฐํ ํ๋ฒํ ์ถ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์จ์ด ๋ฉ์ ์ ๋๋ก ์๋ฆ๋ต์ต๋๋ค. -LR Knost M ์ 12 ์ฅ ์ค์ง ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๋ณํ๋ณด๋ค ๊ด์์ ์์ด ๋ฒ๋ฆฌ๋ฏ๋ก ๊ฑฑ์ ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๊ธ์ ์ ์ํฅ์ ๋ผ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฏฟ๊ฑฐ ๋ ๋ง๊ฑฐ๋, ๊ฑฑ์ ํ๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค. ์ด๋ ธ์ ๋ ๋ถ๋ชจ๋์ด ๋์์์ด ๊ฑฑ์ ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ๋ค์ผ ์
จ์ต๋๋ค. “์กฐ์ฌํ์ธ์. ๋ชจ์๋ฅผ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ TV์ ๊ฐ๊น์ด ์์ง ๋ง์ธ์.” ์ด๋ฅธ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํต์ ํ ์ ์๊ฑฐ๋ ์๋ชป ๋ ์์๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๋๋ฌด ๋ง์ ์๊ฐ๊ณผ ์๋์ง๋ฅผ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ง๋จํ์น์๋ณดํ . ์ฌ๊ธฐ ๋น์ ์ด ๊ธฐ๋ํ ์์๋ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ๊ฒฝ๋ณด๊ฐ ์ธ๋ฆฌ์ ๋ง์, ๋น์ ์ ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ์ ๋ํด ์ด๋ป๊ฒ ๋๋ผ๋์ง์ ๋ํด ์๊ฐํ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ด ๊นจ์ด ๋ ๋์ ์ ์ด๋ฆฌ ์๋ค. “๋๋ ํผ๊ณคํ๋ค๊ณ ๋๋๋ค. ๋๋ ๋ด์ผ ์์ํ๋ผ๊ณ ์์ ์ ์ค๋ํ๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅํ๋ค. Tim์ฒ๋ผ, ๋๋ ์ผ์ด๋๊ธฐ ์ซ์ดํ์ง๋ง, # 5SecondRule์ ๋์๊ฒ ๋ญ๊ฐ๋ฅผ์ค์ผ๋ก์จ ๋์ ๊ฐ์ ๊ณผ ์ธ์ฐ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ๊ฒ ๋น์ ์ด ์นจ๋์์ ๋์ฌ ๋ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. # 5SecondRule์ด ๊ทธ์ ๋จธ๋ฆฌ์ ํฐ์ง์, Tim์ ์ฆ์ ์ผ์ด๋์ ์ฒด์ก๊ด์ผ๋ก ํฅํ ์์์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ค ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ์ถ์ ๋ํ ํ๋์ ๊ฐ์ ๋๋์ ๊ฐ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์๊ฐ์ ๋ฃฐ์ ์ ์์นด์ฒ๋ผ ํ๋์ง๋จํ์น์๋ณดํ