์ ๋ ดํ์๋์ฐจ๋ณดํ ์ด๋ฐ ์ฐจ์ด๊ฐ๊ฒ์ค๊ธฐ๋๋ฌธ์๊ณ ๊ฐ์ ์๋ฃ์ฒ์น๋ค๋์์๋๋ณด๋ค ๋์ ์ ์ฝํ๋ฉฐ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํต์์น๋ฃ๋ ์ฝ์ ๋น๋ํน์ฝ์ ํตํด ํ๋ฃจ ๋จ์๋ก ๋ณด์ฅ๋์ด์น๋ฃ๊ธฐ๊ฐ์ด ๊ธธ์ด์ง๋ ์ง๋ณ์ด๋ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ์๊ฒจ๋๋๊ฑฑ์ ์์ด ์น๋ฃ๋ฐ๋๋ก ๋์๋๋ฆฝ๋๋ค๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ์๋ฃ๋น๊ฐ ํฐํญ์ผ๋ก ์ฆ๊ฐํ๋์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ ์ค๋น๋ก ๋๋นํ์๋ฉด์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ณ์๋น๋ฅผ ์ ์ฝํ ์ ์์ต๋๋ค์์ด๋ ์ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ ๋์กธ์ฆ ) ์น ์ฌ์ดํธ ๊ด๊ณ ๊ฐ์ง ์์ด๋ ๋น์ ์ด ๊ตฌ๊ธ์ “๊ฐ์ง ์ ๋ถ์ฆ”์ ์ฌ์ฉํ ์ ๋ ดํ์๋์ฐจ๋ณดํ . ์คํธ๋ ์ค๋ ๋ ธ๋ฅด ์ํผ๋คํ๋ฆฐ๊ณผ ์ํผ๋คํ๋ฆฐ์ ๋ฐฉ์ถ์ ์ฆ๊ฐ์์ผ ์ํ ์๋ฉด์ ์์ ๊ฐ์์ํต๋๋ค. (์๋ฃ ๋ณดํ์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ Medicare์ ์ฒญ๊ตฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ค์ ์๋ ์์ผ๊ณผ SSN์ ๊ธฐ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ๊ธ์ผ๋ก ์ง๋ถํ๋ฉด ์๋ ์์ผ์ ๋ณ๊ฒฝํ๊ณ ์ฌํ ๋ณด์ฅ ๋ฒํธ๋ฅผ ๋ณด๋ฅํ์ญ์์ค. (๋น์ ์ด ์ด๊ฒ์ํ ์ง ์๋์ง๋ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๊ฒฐ์ ์ด์ด์ผํฉ๋๋ค.) ์ ๊ถ์ ๊ตด๋ฆผ์์ ๋ฒ์ด๋ ์ ๋ ๋ฐํํ์ง ๋ง์ญ์์ค.๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์์ ์์ ์ ์คํธ๋ ์ค์ ๋ถ์์ ๋ฉ๋ฆฌํ์ง ๋ง์์ผํ๋ค ์ ๋ ดํ์๋์ฐจ๋ณดํ 127/1/29 10:12:24 AM 128 ์ ์ฒด ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋๋ ค์ง๋๋ก ๋๋ ์์คํ ์ ์ฌ ํ์ฑํํ์ญ์์ค. ๋ฉ์์ง๊ฐ ๋์ผํ ๊ฒฝ๋ก๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๋ณด๋ด์ง์๋ก ๊ฐ์ ์ ํธ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ์์ฑํ๊ณ ๊ธ๋ฃจํ์ฐ์ด ๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋น์ ์ด ๊น์ ์ ์ ๋นผ์๊ธด๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๋ ์ต์๋๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋น์ ์ ๋ชธ์ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํด๋ง์ ๊ธ๋ฃจํ๋ฉ์ดํธ ํ์ฑ์ด ์ ๋นํ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด, ์๋ ์ค์์ ์ ๋ณด์ ํ๋ฆ๊ณผ ๊ด๋ จ ์ญ ๋์ฑ์ด ์์ํ์ฌ ์ฆ๊ฐํ์ฌ ์ ๊ฒฝ ํผ๋ถ ์ฌ์์ ํ์์ ์ ๋๋ค. ๋น์ ์ด ์๋ฉด์ ์ทจํ์ง ์๋๋ค๋ฉด, ์ ์์ ๋ฒ์ด๋๊ธฐ์ํ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ ๋ ดํ์๋์ฐจ๋ณดํ ์ด๋ ์ฑ๋ณ์ ๋ํ ๋ณ๋ ฅ์ ์ธ์ ํ ๊ฒ์ ๋๊น?) ์๋ ์์ผ์ ๋ณ๊ฒฝํ๊ณ ์ฌํ ๋ณด์ฅ ๋ฒํธ๋ฅผ ๋ณด๋ฅํ์ญ์์ค. ํจ๊ป ์ธํฌ์ง์ ๋ง๋ค ์ ์๋๋ก ํจ๊ป ์ธํฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค ์ ๋ ดํ์๋์ฐจ๋ณดํ ์ผ๋ก ๋ง๋ raviolis (์นฉ ํ ๋ด์ง)์ ์์ฌ๋ฅผ ๋จน์ ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ค๋ ๊ณผ์ฒด์ค์ ๋ํด ๋ถํํ๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์์ํ ๋ ธ๋ ฅ์ ๋ฐฉํดํ๋ค. Jenney๋ “5-4- 3- 2- 1-HEALTHY”์ ์๊ฑฐํ์ฌ ๊ท์น์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ์ด ํ์๋กํ๋ ์์ ์ ํฅ์ ์ ๊ณต ํ ์์์์ต๋๋ค.
๋๋๊ฐ ์๋ฒ ๋ค ์ธ์คํฐํํธ ํ์์์ ๊ท์น์ ์ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ ๋ ๊ทธ๋
๋ ์๊ฐ ํ์์ต๋๋ค.
์, ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค.
์ธ์์ ๋ฐ๊พธ์ง ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์ต๋๋ค.
๊ท์น๋? ๋๋ ์ค๋์ฆ ๊ฒฝ๋ณด๋ฅผ ์ธ๋ฆฌ๋ ํธ๋ฆญ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ค. ์๋
, ๋ด๊ฐ ํ๋ ธ์ด! ๋๋๋ ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๊ทธ๋
์ ์ถ๊ณผ ์ฌ์
์์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฟ ๋์์ต๋๋ค.
๋๋๊ฐ ๋ฐ๊ฒฌ ํ๋๋ก, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค์ง ์์ ์ ๋ถ์ก์ ์ ์์ต๋ ์ ๋ ดํ์๋์ฐจ๋ณดํ ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ฅผ ๋ค๋์ ๋ณด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ฏธ์ ์ง์ผ๋ฉฐ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์์ ํ๋๋ฅผ ์คฌ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ ๋ฏธ์ ์ง์ผ๋ฉฐ ๋ค๋ก ๋ฌผ๊ฒฐ ์น๊ณ , ๋๋ ๊ทธ์๊ฒ “์์ง ์๊ฐ๋ฝ์ ๋ด๋ผ.”๋ผ๊ณ ๊ธฐ์ตํฉ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ ์๊ฐ์ ๋๋ ค์์ ๋๋ผ๊ณ ์์์ ๊ธฐ์ตํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ทธ๋ ์ค์ ๋ฌธ์ ํตํด ์ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ์ ์์ ์ด ๋์ฐํ๊ฒ ์๋ชป ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ ํ ๋ชฐ๋๊ณ ํฉ๋ณ์ฆ์ผ๋ก ์ธํด ๊ฒฐ๊ตญ ๊ทธ๋ฅผ ์ฃฝ์ผ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋๋ ํ์ ๋ค์ชฝ์ ํ์ฌ ์๊ฐ์ ๋ค์ ๋ฌผ์๊ณ ์๋น ์ ๋ง์ ๋ค์๋ค. ๋๋ ์๋ฒ์ง๊ฐ ๋ณ์ ๋ณต๋์์ ์๋ณ ์ธ์ฌ๋ฅผํ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ๋ณด์๊ณ ๋๋ ๋๋ ค์ ๋ค. ์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๋ชจ๋ฅด์ง๋ง ์๋น ๋ ๋ฌด์์ํ๋์ง ์ ๋ง ์๊ณ ์ถ์์ต๋๋ค.
๋๋ ๊ทธ์๊ฒ ๋ฌป๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๊ณ ์ฆ์ ๋ง์ค์์ ๋ ดํ์๋์ฐจ๋ณดํ