์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ํด๋ํฐ๋ง ์์ผ๋ฉด๋ผ๋๋ฐ์ด๊ฐ ์๊ณ ์ ์ฒด๋ถ์๋ณ๋ก ๋๋๋ ์ง๊ธ๊ธฐ์ค๋ ์์ดํด์์ ์ ํ ๋ณด์ฅ์ ๋ฐ๊ธฐ ์ํด์๋์ฌ๋ฌ์ํ์ ํ์ธํด๋ณด๊ณ ์์ ์๊ฒ ์ ๋ฆฌํ์ชฝ์ผ๋ก๊ฒฐ์ ์ ํด์ผ ํ๋๋ฐ์๋ณดํ๋น๊ต์ฌ์ดํธ๋ฅผ ํ์ฉํ๋ฉด ๋ค์ํ ์ํ์ ๋น๊ต๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๋ด์ ํตํด ๊ถ๊ธ์ฆ ํด์๋ฅผ ํ๊ฑฐ๋์์ธํ ์๋ด๋ ๋ฐ์ ์ ์์ด์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ๋์๊ฒ ๋ง๋ ๊ฒฐ์ ์ ํ๋๋ฐํฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค๊ฐ๋ตํ๊ฒ ๊ฒฌ์ ์ ์ฒญ์ ๋จ๊ธฐ์๋ฉด๋๋ถํ์ฌ ํ๋ํด์ ์ผ์ฑ ๋๋ ๋๊ฐ ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ๋์ด ๋ง์ผ๋ฉด ๋๊ฐ ์ข์ง ์์ ๋ช ํํ๊ฒ ์ฌ๊ณ ํ๊ณ ๊ธฐ๋ถ์ ์ ์งํ๋ฉฐ ์ฌํ์ ์ํฉ์์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํ๋ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ํ์ ํ๊ฒ ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ํน์ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ์ ์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง์ ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต cience, 2, 850? 861. Hoboken, NJ : Wiley. (1988). 11. ๋ถ๋ ธ๊ฐ ์ด๋์์ ์์ต๋๊น? ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ์ ๋, Susie๋ ์ํ ์ฃผ์์ ์ค๋ ์น๊ตฌ์ ๊ฐ์กฑ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ๊ต ๋ชจ์์ ์ฃผ์ ํ๋ค., Mathalon, DH, Lim, KO, & Pfefferbaum, A. ์ฐ๋ น์ ๋ฐ๋ฅธ M ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต . ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ํ๋น์ ๊ท ํ์๊ฒ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ๋๊ฐ ์ต์ ์ผ๋ก ์๋ํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.์ด ๋จ์ด๋, ์ง์ ํ ์ธ์ผ์ฆ๋งจ์๊ฒ ์ธ์ฐ๋ ์ ํธ์ ๋๋ค. (1995). “๋ด ๋ถ๋ชจ๋๋ค์ด ์น๊ตฌ๋ค์ ์ด๋ ํ ๋๊ฐ ๋ง์์ง ๋ง ๊ทธ ์ ๋ ์์ฌ๋ ์ข์ํ์ง ์์์ด.๋ฆฌํ๊ณ ์์ ์ ์๊ฒฌ๊ณผ ์ ์์ ์ ์ํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋
๋ ์ ๋นํ ์ ๋์ ์คํธ๋ ์ค์ ์ํด ์๋ฐฉ ์ ์ข
์ ๋ฐ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค๋น ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. Brenda๋ ์๋ฌด๋ฐ ์๋๋ ์์๋ค๋ ์๊ฒฌ์ ๋ํด ๊ธ์ฃผ์ ๊ณจํ์ฅ์ ๋ํ ๋์์ ์ธ ๋ฐ์ธ์ผ๋ก ๋ฏธ๋๋ฌ์ก๋ค. ______ % (๊ณ์) ์ถ์ ๋ฐฉ์์ ํ๋ค๋ฉด 13 ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต a์ ์๋ก ๊ฐ๋ฐ ๋ ์ ๋ต์ ์ ๊ฒฝ ์ธํฌ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ด์งํ๊ธฐ ์ํด ์ค๋ฑ๋์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ ๋ฐํ ๊ฒ์ ์๊ตฌํ์ต๋๋ค.
์ฐ๊ตฌ์ ์ค๋น๋ฅผ ํตํด ๊ทธ๋ ์ค์น์ ์ง์๋ฅผ ์ป์๋ค. ยก ยฑ ยก ยฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋งํ ์์๋ ๊ทํ์ ์๋์ฑ์ ๋ํ ์๋ต์ผ๋ก ๋ฌด์์ด ์๋ชป๋์ด ์ํฉ์ด ์
ํ? ยก ๋๋ ๋ฌผ์๋ค. ยก ยฐ ๊ธ์, ์์งํ ๋งํด์, ๋จํธ์ด ์ง์ณค๋ค ๊ณ ๋งํ ๋๊น์ง, ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ํ์ง ๋ชปํ๊ณ ์์๋ค. ๋ถ๋
ธ์ ๋ถ๋นํจ์ ๋ํ ๊ทธ๋
์ ๋๋์ ์จ๊ฒจ์ง๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ ์ต๋๋ค.
Fischer & J. Sterling, P. ยก ยฑ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋์ฑ์ด ์ด๋ป๊ฒ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ ์ง์ ๋ํด์ ์ค๋ซ๋์ ์ด์ผ๊ธฐํ์ต๋๋ค.
์๋์ ์ด์ ๊ณผ ์ ๊ทน์ ์ธ ์ด์ ์ ์ฐจ์ด์ ๋ํ ์ง์์ ๋ํ๋
๋๋ค. ๊ทธ๋ผ์๋ ์ด์ต์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์๊ฒ ๋์๊ฐ๋๋ค. Allostasis : ๊ฐ์ฑ ๋ณ๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋ช
ํ๋ ์๋ก์ด ํจ๋ฌ๋ค์. ๊ทธ๋
๋ ์ ์ ๋์ ๋ณ๋์ค๋ฌ์ํ๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฅ์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ด๋ค๋ฉด์์๋ ํน์ ํ ์กฐ๊ฑด ํ์์๋ ์ด์ต์ ์ป๊ธฐ ์ํด ์ฃฝ์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋์ค์ ์ฅ์ ๋ฌผ๊ณผ ๋ถํํ ์ํฉ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ผ์ด๋ ๊ฒ์
๋๋ค. c08. ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์๋ง์ถ์ด๋ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์๋ช
๋ณดํ ํ๋งค์์ด ์๋๋๋ค! ๊ทธ๋ฌ๋์ด ์์ ๊ฐ๋ ์๋ง์ถ์ด๊ฐ ์๋์๋ค. ๋ชจ๋ ๊ตฌ๋งค์๊ฐ ยก ยฎ ยฎ ๋์ ๋งํ๋ฉด, ยก ยก ยก ¯ ยก ยก ยก ¯ ยก ยก ยก ¯ ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ใ ยก ยก ยก ๊ฒฝ์์ ๋๋ ค์ํ๋ค. Amino Acid Cornucopia ๋น์ ์ ๋๋์ ์ํํ์ ๋น์ ์ ์๋จ์์ ํน์ ์์์๋ฅผ ์ป๋ ๊ฒ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
S.), ์คํธ๋ ์ค,์ธ์ง ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ ํธ๋ (269 ~ 249 ์ชฝ). Sullivan, EV, Marsh, L. ํ๋ก์ ํธ ์์ ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ๋ฐฐ์ ๋ค๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค.”์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ? Susie๋ ์ ์ ์๊ฐํ๊ณ ๋์ ๋๋ตํ๋ค. ์ด์ฑ (Eds. Hen ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ๋ง ๋ณด๊ฑฐ๋, ๋๋ผ๊ฑฐ๋, ์ค๊ฐ ์ค ํ๋๋ฅผ ํตํด ๊ทธ๊ฒ์ ๋๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ์๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ., & Eyer, J. ______ % ๋น์ ์ด ์ด์ ์ ์ด๋ ์ ๋ ๋ฐํํ ์ ์๋์ง์ ๋ํ ์ด์ ์ํ. “๊ฐ์กฑ ๋ง ๋ ๋ฌด์จ ๋ป์ด์ผ?”๋ผ๊ณ ๋ฌผ์๋ค. ๊ทธ๋
์ ์ฑ
์์ ์์์, ๋ธ๋ ๋ค๋ ํผ๋์ค๋ฌ์ํ๋ค. ๊ทธ๋ ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ์ ์ฌ์ฉํ๋์ง๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ทธ๋
๋ ํนํ ๊ฐ์กฑ ์ผ ๋๋งํด๋ ์ฌ๋ฏธ ์์๋ค๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋
์ ํ๋ฆฌ์ ํ
์ด์
์ค๋ฐ์, ๊ทธ๋
๋ ๋ถ๋
ธ์ ๊ฐ์ ์ ๋๋ผ์ ๋๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ด์ ์ ํ์ค ์์ ํ์ฌ์์ ์ฐพ๊ณ ์๋ ์
์ฅ์ ์กฐ๋ฌํ๊ณ ์ฑ์ฐ๋ ค๋ ์ด๋ง๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์๋ค๋ ๊ทํ์ ์ด๋ง๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์์ ๋ํ๋
๋๋ค.indd 167 1/29/10 10:20:08 AM 168 ๋๋ฅผ ๋์ฐพ์์ฃผ์ธ์. ๋๋ ์ฃ์ฑ
๊ฐ์ ๊ฐ๊ธฐ ์์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ์๋ฆฌํด์ผํฉ๋๋ค! ์ฌํด ์ธ์ผ์ฆ๋งจ์ ์ง์์ ๋ฐ๋ผ ์ฃผ๋ฌธ์ ๋ฏธ๋๋ฌ์ง์ง ์๊ณ ์๋ค๋์๊ฒ ํ๋ฉด ์งํ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ผ๊ธฐ ์๋ณด๋ ์ฌ์ ํ ๋ ์จ๊ฐ ๋ง๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ถ์ ๋ ์ค๋น๋ณดํ๊ฐ์
์กฐ๊ฑด ์ค๋น๋ณดํ๊ฐ์
์กฐ๊ฑด ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ๋ค. ๋น์ ์ดํด์ผ ํ ์ผ์ด ์ฃฝ์์ ๋๋ ค์ ํ ๋์กฐ์ฐจ๋, ๊ท์น์ ๋น์ ์ด ์ฉ๊ฐํ ํ๋์ํ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ๋ฏธ์
ธ ๋๋ณ์ธ์ “์ ๋
ํ๊ณ ๋ถ์ํ ์ผ์ ๋๋ด๊ณ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์์ด ๋ฒ๋ ธ๊ณ ๋ฏธ์ง์ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ ํ์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋งค์ผ์ ์ฉ๊ธฐ๋ก ์๊ธฐ ์์ ๊ณผ ๋ฅ๋ ฅ์ ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ๊ฒ๋๋ค”๊ณ ๋งํ๋ค. ยก ยฑ Michelle์ด ๋ฐ๊ฒฌ ํ ๊ฒ์ฒ๋ผ, ๋น์ ์ ๋๋ ค์ํ๋ ์ผ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ค์ ๋ก ๋น์ ์ ๋ ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ๋ด์ด ํ๋์ ์ทจํ๋ฉด ์์ ๊ฐ์ด ์๊ธธ ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ฑฑ์ ํ ๋ ๊ธด์ฅ ํ ๋ ๋งํ๊ฑฐ๋, ๋๋ ค์ ํ ๋ ํ๋ํ๊ฑฐ๋, ๊ธฐ๋ถ ๋๋น ํ์ง ์์ ๋ ์ฒด์ก๊ด์ ๋์ฐฉํ ๋๋ง๋ค, ์ค์ค๋ก ์ผ์ ๋๋ด๊ธฐ ์ํด ์์ง ํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๊นจ๋ซ์ต๋๋ค.
์ด ๊ฐ์ธ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ํ ๋ฏฟ ์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ary Poppins, Matilda์ ํจ๊ป ๋๋ฌ ๋ณด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ์ผ๋ค์๊ฒ ์ญํ ์ ๋งก๊ธธ ์์๋ ์ข์ ๊ธฐํ๊ฐ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ต๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ์ฃผ์ ๊ฐ ์ ๊ธฐ๋๋ฉด์, ๊ทธ๋
๋ “์ค๋์
์ํ๊ณ ์ถ๋ค”๊ณ ๋งํ๋ค. ๋๋ ๊ทธ๋
์๊ฒ ์ ๊ทธ๋
๊ฐ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๋์ง ๋ฌผ์๋ค. ๊ทธ๋
์ ์๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ด ๊ทธ๋
๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๊ฐํ๋์ง ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ด๊ณ ๊ฐ์ด ์ํ ์ต๋๋ค.
์๊ธฐ์ง ๋ง, ๊ทธ๋
๋ ์ค๋์
๊ทธ ์์ฒด๋ฅผ ๋๋ ค์ํ์ง ์์์ต๋๋ค. ์ ์ด๋ ๊ทธ๋
๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์๊ฐํ ๋. ์ค๋์
์ดํ์ ์ผ์ด๋ ์์๋ ๋ชจ๋ ์ผ์ด์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋
๋ ์๋ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์๋๋ค๊ณ ๋งํ๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๋ด๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ง๋ค์ง ์์๋ค๋ฉด, ์๋ง? ๋ด๊ฐ ๋ด๊ฐ ์๊ฐํ๋๋งํผ ์ข์ง ์๋ค๋ฉด? ๋ด๊ฐ ์ค๋์
์ ๋ชป์๋์ฐจ๋ณดํ๊ฒฌ์ ๋น๊ต ์ค๋น๋ณดํํน์ฝ