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    ์—ฌ ๋งˆ์Œ ์ž์„ธ (Mindful Attitude) Arden, J. ์›จ์ŠคํŠธ ํฌํŠธ, ์ฝ”๋„คํ‹ฐ์ปท ์ฃผ : Praeger. (2003)., Schwartz, JM, Bergman, KS, Szuba, MP ์šฐ์ฒด๊ตญ ์•”๋ณดํ—˜ . ๋ฌผ๋ก  ์ด์ต์„ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ฃผ์–ด์ง„ ํŠน๊ถŒ์— ๋ฌถ์ธ ์ค„์ด ์žˆ์–ด์•ผํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ •์‹ ์  ํƒœ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์•”๋ณดํ—˜ ๊ฐ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ์œ ๋จธ์˜ ์œ ์ต ์‹ฌ๋ฆฌ์ ๋ณด๊ณ , 66, 51? 58.Boundaries 5/14/01 12:37 PM Page 197 198 ์•„์ฃผ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋“ค์€ ํ›Œ๋ฅญ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์•”๋ณดํ—˜ r; ยก ¯ ¯ ¯ ๊ทธ ๊ฐ€๊ฒŒ ์ฃผ์ธ์ด ๋Œ€๋‹ตํ–ˆ๋‹ค, ยก ยฎ ยฎ ์™œ, ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‚ด์•„์žˆ๋‹ค! ๋งŒ์•ฝ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ™์€ ์ผ์„ํ•˜๋Š” ๋ฐฑ ๋‚จ์ž๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋‚˜๋Š” 5 ๋…„ ์•ˆ์— ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ˆ์œผ๋กœ ์‚ฌ์—…์—์„œ ๋ฌผ๋Ÿฌ๋‚  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์ผ์„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ์— ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์• ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€์ด ๋‚จ์ž๊ฐ€ ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•œ ํŒ๋งค๋Ÿ‰์„ ์ถ”์ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ์ง€๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Aron, AR, Robins, TW, & Poldrack, RA (2004). 9. ๊ฒฝ๊ณ„์™€ ์ผ 01. ์ธ์ง€ ๊ณผํ•™์˜ ๊ฒฝํ–ฅ, 8, 170? Baxter, LR Jr. ์ธ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์•”๋ณดํ—˜ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์™ธ์—๋„ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    “Do Do It”์ด ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ํƒœ๊ทธ ๋ผ์ธ์ด๋ฉฐ ๋ชจ๋“  ๋ฌธํ™”๊ถŒ์—์„œ ๊ณต๊ฐ์„ ์–ป๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํƒœ๊ทธ ๋ผ์ธ์„ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ•๋ ฅํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ ๋‹จ์–ด๋Š” “๋‹จ์ง€”๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “๋‚˜์šฐ์ฒด๊ตญ ์•”๋ณดํ—˜

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