์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ-์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜-์„ ํƒํ•˜๊ธฐ-์–ด๋ ค์šธ๋•Œ

    ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ-์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜-์„ ํƒํ•˜๊ธฐ-์–ด๋ ค์šธ๋•Œ

    ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์„ ํƒํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šธ๋•Œ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ†ต์›ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐ›๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋‚˜์•ฝ๊ตญ์—์„œ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ์•ฝ์ œ๋น„๋„ํŠน์•ฝ๊ฐ€์ž…์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ž˜์„œ ์žฆ์€ ๋ณ‘์›์ด์šฉ๋„ ๊ฑฑ์ •์ด ์—†๊ณ  ์•ˆ์‹ฌํ•˜๋ฉฐ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์žฅ์„ ๋ˆ„๋ฆฌ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์š”์ฆ˜์€ ๋ชจ๋“  ์ƒํ™œ์ด ๋‹จ์ˆœํ•ด์ ธ ๋จธ๋ฆฌ์“ฐ๋Š” ์ผ์ด ์ ์–ด์ ธ์„œ ์น˜๋งค์— ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”๋˜ํ•œ ๊ฐ์ข… ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋กœ ์ธํ•ด์„œ์–ธ์ œ ์ถœ๋ชฐํ• ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์‹ ์ข…์งˆ๋ณ‘์˜ ์œ„ํ˜๋„ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์–ด์š”์ด๋Ÿฐ๊ฒƒ๋“ค๊นŒ์ง€๋„ ํŠน์•ฝ์œผ๋กœ ๋ณด์žฅ๋˜๊ณ &nbํ•˜๊ณ  ๊ทธ ๊ณผ์ œ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ„์† ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๋งค๊ธฐ๋Š” ์ด์œ ๋ฅผ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๊ธฐ์ˆ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ______ % ํ˜‘๋ ฅ ์กฐํ™”์˜ ์ •์‹ ์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ์ผํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ์ด์œ ๋ฅผ ๋ช…ํ™•ํžˆ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ , ๋‹จ์ˆœํžˆ ์Šต๊ด€์ ์œผ๋กœ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ง€์†์ ์ธ ์Šต๊ด€์œผ๋กœ์ด ์ผ์„ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์‹œ์Šคํ…œ์€ 9/11 ํ…Œ๋Ÿฌ ์ดํ›„ ๊ณต๊ฒฉ์„ ๋ฐ›์•˜์œผ๋ฉฐ,์ด๋ฅผ ์ฝ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€๋Š” ๋งŽ์€ ๋‚˜๋ผ์—์„œ ๋ถˆ๋ฒ• ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์šฐํŽธ ์ฃผ๋ฌธ ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ์ƒˆ ์ˆ˜ํ‘œ๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ•˜๋ ค๋ฉด์ด ๋ฒˆํ˜ธ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ธ์ƒ์˜ ์ฃผ์š” ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑ ํ•  ๋•Œ ์˜์ง€๋ ฅ์„ ์ง‘์ค‘์‹œํ‚ค๋Š” ์Šต๊ด€์„ ํ˜•์„ฑ ํ•œ ์ •๋„๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๊ณต์‹์  ์ธ ๊ณ„์ขŒ๊ฐ€ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๋‚˜์ฐŒํƒ€ ์•„๋ฏผ ํ‘ธ์–ด (Nazita Aminpour)์™€ ๋‚จํŽธ ๋ฐ์ด๋น„๋“œ (David)๋Š” ํ€ธ์ฆˆ (Kew Gardens)์˜ ์ฒด์ด์Šค (Chase) ์ง€์ ์—์„œ ์ˆ˜ํƒ ๊ณ„์ขŒ ์นœ๊ตฌ ์‚ฌ์ด์—์„œ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ˜ํ”Œ ์ˆ˜ํ‘œ์˜ ์ด๋ฆ„๊ณผ ์ฃผ์†Œ ๋ฐ ํ˜„์žฌ ๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋บ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ˆ˜ํ‘œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ฃผ๋ฌธ ๋น„์šฉ์„ ์ง€๋ถˆํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์ˆ˜ํ‘œ (์ƒ˜ํ”Œ๋กœ ๋ณด๋‚ธ) “VOID”๋ฅผ ํ‘œ์‹œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 6001 ์ด์ƒ์˜ ์‹œ์ž‘ ๋ฒˆํ˜ธ๋กœ ์ž‘ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ . ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์นœ๊ตฌ๋“ค ์‚ฌ์ด์— ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด์ƒ์œผ๋กœ, ๋‹น์‹ ์˜ ์ž์‹ ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์ˆ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋ฃน ์šฐ์ •๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋Œ€์•ˆ์„ ์ฐพ๊ณ ์žํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํŠธ์—๋Š” ์–ด๋ ค์›€์ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š”์ด ๊ฒฌํ•ด ์‚ผ์„ฑ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‚ผ์„ฑ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์žฅ ๋ฉ์ฒญํ•œ ์ผ์ด๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋˜‘๋˜‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๋น„๊ตํ•  ๋•Œ ์™„์ „ํ•œ ๋ฐ”๋ณด์ฒ˜๋Ÿผ ๋“ค๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “”๋‚ด ์†๋ฐ”๋‹ฅ์€ ๋•€์„ ํ˜ ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด ๋งˆ์Œ์ด ๊ฒฝ์ฃผํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์–ผ๊ตด์ด ๋œจ๊ฑฐ์› ๋‹ค. ๋‚ด ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด๋Š” ๋‚˜์ด์•„๊ฐ€๋ผ ํญํฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฌผ๋ฐฉ์šธ์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด ๋ชธ์ด ํ–‰๋™์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค! ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ญ”๊ฐ€ ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ์ž์‹ ์ด ๊ธด์žฅํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ๋ชจ๋“  ๊ฐ์ •์„ ๋‚˜์œ ์ง•์กฐ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ์ด ์•…ํ™”๋˜์—ˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ํ˜ธ๋กœ ํ‘œ์‹œํ–ˆ๋‹ค. ์•ผ์ƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜์ค‘์— 6 ๋…„๊ณผ ์ˆ˜๋ฐฑ ๋ฒˆ์˜ ์—ฐ์„ค์ด์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋‚ด ๋ชธ์˜ ๋’ท๋ถ€๋ถ„์—์„œ ๋˜‘๊ฐ™์€ ๊ฒƒ์„ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์˜ ์†๋ฐ”๋‹ฅ์€ ๋•€์„ ํ˜๋ฆฐ๋‹ค. ๋‚ด ์‹ฌ์žฅ ๊ฒฝ์ฃผ. ๋‚ด ์–ผ๊ตด์ด ๋œจ๊ฑฐ์›Œ. ๋‚ด ํŒ” ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ . ๋„ˆ๋Š” ๋‚˜๋ฅผ ์šธ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ด๋‹ค. “๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์ž๋ผ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์„œ์›Œ์„œ ์šธ๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‹œ๊ฐ„์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๊ณ  ์ธ์ƒ์ด ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์šธ๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฑฑ์ •์€ ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์— ๋ชจ๋“  ๊ธฐ์จ์„ ์•—์•„๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์†Œ์—ฌ์—๊ฒŒ์„œ ๋‚˜๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚ด ๋จธ๋ฆฌ ์†์˜ ์–ด๋‘์šด ๊ณณ์œผ๋กœ ๊ฐ”๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ ์กด์žฌํ•˜๊ณ  ๋‚ด ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋”ธ์„ ๊ฒฝ์™ธํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹ , ๋‚˜๋Š” ๋‘๋ ค์›Œํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ฑฑ์ •๊ณผ ๋‘๋ ค์›€์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ๊ณต์ค‘ ๋‚ฉ์น˜ํ•˜๊ณ  ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ์—์„œ ๋งˆ๋ฒ•๊ณผ ๊ฒฝ์ด๋กœ์›€์„ ๋นผ์•—๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Brene Brown์€ ๊ทธ๋…€์˜ ๋ฒ ์ŠคํŠธ์…€๋Ÿฌ ๋Œ€๋‹ดํ•œ ๋Œ€๋‹ด์— ๋Œ€ํ•œ ๊ทธ๋…€์˜ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ์ด ์ •ํ™•ํ•œ ํ˜„์ƒ์„ ๊ด€์ฐฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ธฐ์จ์˜ ์ˆœ๊ฐ„์— ์ตœ์•…์˜ ์‹œ๋‚˜๋ฆฌ์˜ค๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค